7月9日，市氣象臺連續(xù)第四天發(fā)布高溫橙色預(yù)警。

　　從市氣象臺實(shí)況統(tǒng)計(jì)看，7月9日，除慈溪外，其他各區(qū)（縣、市）的最高氣溫依舊堅(jiān)挺在37℃以上。

　　其中，象山最高氣溫達(dá)到40.3℃；余姚、奉化兩地最高氣溫在39℃及以上；市區(qū)最高氣溫38.5℃。

　　“高燒”依舊難退。

　　市氣象臺7月9日繼續(xù)發(fā)布高溫報(bào)告，受副熱帶高壓影響，7月10日到7月11日，寧波最高氣溫仍將達(dá)36℃～38℃，局部地區(qū)最高氣溫39℃～40℃。

　　長時(shí)間的高溫天氣，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，大家要盡量避免在每天11時(shí)到16時(shí)陽光最“猛”的時(shí)段外出或工作。

　　一旦出現(xiàn)頭暈、大量出汗、體溫升高、四肢無力等癥狀，應(yīng)立即往陰涼通風(fēng)處休息，補(bǔ)充淡鹽水，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

從目前的天氣形勢看， 給我們乃至我國整個(gè)南方地區(qū)帶來高溫的“幕后黑手”——副熱帶高壓并沒有要“挪窩”的打算。

　　這也就意味著高溫仍將持續(xù)。

　　市氣象臺在7月9日發(fā)布的十天預(yù)報(bào)中也提到，未來十天，寧波仍將以連續(xù)晴熱高溫天氣為主，最高氣溫36℃-38℃，局部地區(qū)最高氣溫38℃-40℃。

　　其中，7月9日到7月11日，每天午后部分地區(qū)會(huì)有雷陣雨，雷雨時(shí)可能伴有強(qiáng)雷電、短時(shí)強(qiáng)降水和局部地區(qū)雷暴大風(fēng)等。

　　值得一提的是，困擾我們的不止是高溫。

　　除了白天節(jié)節(jié)攀升的氣溫，其實(shí)夜間的氣溫也不算低，從市氣象臺的預(yù)報(bào)看，最低氣溫基本上也維持在26℃-28℃，也就是說，夜里也不見得涼快。

　　還有，就是空氣濕度相對較高。從市氣象臺的實(shí)況統(tǒng)計(jì)看，以鄞州為例，過去三天，相對濕度最高維持在80%以上，最低也在40%以上。

　　白天烈日炎炎，夜里悶熱不散，還有高濕來“搗蛋”，接下來這段日子，大家還是要做好和難熬的天氣“打持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。記者 石承承